参加体质健康测试是培养德智体美劳全面发展人才的重要内容，是每一名在校学生必须完成的任务。

学生达到《国家学生体质健康测试标准》及格等级及以上者，方可参加奖学金、优秀学生等评选。对于达到优秀等级者，颁发南阳医学高等专科学校“优秀等级”证书。

国家学生体质健康测试标准（节选）

                                          注：体重指数（BMI）分标准=体重（千克）/身高²（米²）。

各项目分值一览表

   注：1000米跑、800米跑均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。

温馨提示：

1.切记参加体测不要空腹和过度饮食，运动前不要进食。

2.早睡早起，不要熬夜，保证睡眠和良好体力，避免体测时出现过度疲劳。

3.运动前后一定要注意拉伸，适度活动有利于身体适应体测强度，避免对身体造成损害。

4.合理规划运动计划，可以加强每日训练，有助于提高体测成绩且减少运动后的不适感

5.剧烈运动后，不要瞬问躺下或大量饮水或进食，应等心跳及呼吸平缓后再进行。

6.深呼吸有助于减缓胸闷。

7.有身体不适可与体育老师说明情况，严重者应及时去校医院接受检查。