依据我校《关于全面加强和改进新时代体育工作的实施方案》，进一步推进我校师生工间操、课间操活动常态化，体育保健与运动医学系于8月27日-30日组织师生员工开展“八段锦”培训。本次培训由体育保健与运动医学系教师闫中波、刘哲两位老师讲授。

八段锦起源于北宋，通过“调身、调息、调心”等手段，疏通人体经络，调节脏腑机能，改善人们的不良心理状态，达到强身健体、延年益寿的目的。闫老师、刘老师带领大家学习八段锦的全套动作，并详细讲解口诀，并进行指导示范。

通过此次活动，参加培训的师生员工既了解了中国传统文化的博大精深，又提升了健身技能，为推动各项工作高质量发展奠定了健康的身心基础。